O Cacau e a Depressão 

O nome científico do cacau é Theobromacacao e seu consumo iniciou-se no México na civilização maia, em bebidas apimentadas. Essa bebida era conhecida por dar força e disposição, e os grãos de cacau eram importantes a ponto de serem considerados dinheiro (moeda de troca).

Então vamos analisar o cacau natural lá do início. Ele foi uma descoberta tão potente pelos povos, que os astecas o consideravam como algo dado por Deus. Não que eu estava lá vendo tudo, mas eles deviam ficar bem ‘abismados’ com esse produto da terra. Os artigos científicos que mostram a história do cacau apontam que de fato os seus benefícios eram tão visíveis que o cacau foi para Europa e se espalhou nas nações, se tornando popular.

Sabemos que não bebemos aqueles grãos com pimenta, igual a ‘receita original’. Será que o cacau de hoje, em pó, tem esses benefícios? Digo isso porque o chocolate em si contém cacau, mas não é cacau. Atualmente temos mais acesso ao cacau, tanto a fruta inteira como o pó 100% se comparado aos anos anteriores, os preços também baixaram (graças a Deus). Mas o cacau em pó mesmo sendo 100% não é o cacau todo, a manteiga não está ali, foi removida. Mas os nutrientes permanecem.

Os nutrientes que a ciência identificou explicam o porquê de serem conhecidos por dar força, vigor e disposição. Mas antes disso, vamos refletir se para uma pessoa com depressão, obter força, vigor e disposição é importante. Será? Acho que um pouco. Ou será muito? BASTANTE!!

Não sei se os astecas e maias sabiam o que era ter depressão, numa terra com tantos e tantos alimentos antidepressivos!! Vamos resgatar isso e repassar essa informação! Sabemos que a depressão tem muitos fatores, não adianta esquecer da raiz dela. Mas imagina um alimento que pode salvar uma vida de um suicídio? Já pensou? As circunstâncias na vida da pessoa estão de mal a pior, a mente está um caos, a vida espiritual terrível, mas um alimento simples pode ajudar em um momento crítico, ou se consumido no dia-dia, ajudar ela a tomar os passos que precisa para buscar ajuda. Já vi pessoas tão desanimadas que não conseguiam nem tomar banho, nem sair do quarto, suas vidas se tornaram como uma planta seca em um vaso. Qualquer ajuda nesse caso pode ser de vida ou morte.

Vamos lá cacauzão, mostra aí o que você tem pro povo:

• Vitaminas e minerais (nutrição base para levantar a saúde)
• Fibras (regulam o colesterol e a saciedade, uma pessoa depressiva pode querer muito fast food e alimentos gordurosos)
• Flavonóides: Epicatequina e Catequina (são eles que conferem sabor amargo, como no chá verde, e além de anticancerígenos e anti-inflamatórios, regulam o DNA, aumentam a sensibilidade à insulina e são antioxidantes)
• Metilxantinas: Teobromina e Cafeína (turbinam a atenção e ativam o Sistema Nervoso Central, no cérebro depressivo, é como se o cérebro estivesse apagado, desligado)
• Zinco: vai brincando em ficar com zinco baixo na depressão! Zinco é importantíssimo para o sistema nervoso central!
• Magnésio: outro mineral importante no sistema nervoso central.
• Aminas Biogênicas: Feniletilamina, tiramina e triptamina (as ‘substâncias do amor’).

Vocês estão percebendo que os componentes do cacau estão muito ligados ao cérebro? Parece que foi feito para ele! E veja, os maias e astecas não foram um povo fraco da cabeça. Vamos compartilhar para os outros, isso não pode ficar no papel!

Outras alegações:

• Diminuição do risco de morte por doenças cardiovasculares, infarto, AVC e diabetes.
• Melhora no fluxo sanguíneo cerebral
• Redução de processos neurodegenerativos.
• Redução da neuroinflamação.
• Estímulo à neurogênese no hipocampo.
• Melhora do humor e da vigilância (psicoestimulador).
• Intensificação dos sentidos e euforia.
• Afrodisíaco.
• Redução da ansiedade.
  
  

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Thiago Loyolla